健康饮食 (Jiànkāng yǐnshí), dialogue chinois HSK4 « Alimentation saine »

我wǒ最zuì近jìn开kāi始shǐ注zhù意yì健jiàn康kāng饮yǐn食shí了le,少shǎo吃chī油yóu腻nì的de食shí物wù。

wǒ zuì jìn kāi shǐ zhù yì jiàn kāng yǐn shí le shǎo chī yóu nì de shí wù

J'ai commencé récemment à faire attention à mon alimentation, je mange moins de plats gras.

挺tǐng好hǎo的de,你nǐ现xiàn在zài都dōu吃chī些xiē什shén么me?

tǐng hǎo de nǐ xiàn zài dōu chī xiē shén me

C'est bien, tu manges quoi maintenant ?

我wǒ尽jǐn量liàng多duō吃chī蔬shū菜cài水shuǐ果guǒ,少shǎo吃chī甜tián食shí和hé油yóu炸zhá食shí品pǐn。

wǒ jǐn liàng duō chī shū cài shuǐ guǒ shǎo chī tián shí hé yóu zhá shí pǐn

J'essaie de manger plus de légumes et de fruits, moins de sucreries et de fritures.

那nà你nǐ觉jué得de效xiào果guǒ怎zěn么me样yàng?

nà nǐ jué de xiào guǒ zěn me yàng

Et tu trouves que ça donne quoi comme résultat ?

感gǎn觉jué精jīng神shen好hǎo多duō了le,睡shuì眠mián质zhì量liàng也yě提tí高gāo了le。

gǎn jué jīng shen hǎo duō le shuì mián zhì liàng yě tí gāo le

Je me sens beaucoup plus en forme, et la qualité de mon sommeil s'est aussi améliorée.

我wǒ也yě应yīng该gāi改gǎi变biàn一yí下xià我wǒ的de饮yǐn食shí习xí惯guàn了le,最zuì近jìn总zǒng是shì吃chī外wài卖mài。

wǒ yě yīng gāi gǎi biàn yí xià wǒ de yǐn shí xí guàn le zuì jìn zǒng shì chī wài mài

Je devrais aussi changer mes habitudes alimentaires, je mange tout le temps des plats à emporter ces derniers temps.

你nǐ可kě以yǐ试shì着zhe自zì己jǐ做zuò饭fàn,这zhè样yàng能néng控kòng制zhì盐yán和hé油yóu的de用yòng量liàng。

nǐ kě yǐ shì zhe zì jǐ zuò fàn zhè yàng néng kòng zhì yán hé yóu de yòng liàng

Tu peux essayer de cuisiner toi-même, ça permet de contrôler la quantité de sel et d'huile.

好hǎo主zhǔ意yi,我wǒ从cóng明míng天tiān开kāi始shǐ试shì试shì看kàn。

hǎo zhǔ yi wǒ cóng míng tiān kāi shǐ shì shì kàn

Bonne idée, je vais essayer à partir de demain.